Home / Archived For 2018

Kamis, 08 November 2018

Cara Cepat Hamil Anak Pria

Cara Cepat Hamil Anak Pria

Add Comment
Setiap pasangan suami istri yang ingin mempunyai keturunan terkadang sering memiliih untuk mendapat anak laki-laki atau perempuan.Namun semua itu sudah ditentukan oleh Yang Maha Kuasa,sehingga hal yang harus kita lakukan hanyalah berusaha dan berdoa.

Dalam dunia kedokteran sudah dilakukan penelitan, apa saja yang bisa menstimulus untuk lahirnya bayi dengan jenis kelamin laki-laki atau perempuan. Dari hasil penelitian tersebut ada beberapa tips untuk mandapatkan anak laki-laki.Cara ini bisa Anda coba,tapi cara ini tidak 100% menjamin bahwa Anda bisa mendapat anak laki-laki.

Terlebih dahulu perlu diketahui bahwa pada laki-laki mempunyai sepasang kromosom penentu sel kelamin XY sedangkan pada perempuan kromosomnya XX.Pada prinsipnya untuk bisa hamil,sel sperma harus bisa membuahi sel telur yang nantinya akan menjadi bayi.Pada sel sperma,terdapat dua kromosom penentu jenis kelamin,yaitu kromosom X dan kromosom Y.Kromosom X yaitu gen pembentuk anak perempuan,dan kromosom Y yaitu gen pembentuk anak laki-laki.

Ketika kromosom Y pada laki-laki bertemu dengan sel telur wanita(kromosom X),maka akan bisa mendapat anak laki-laki.Sedangkan bila kromosom X yang lebih dahulu bertemu dengan sel telur,makan pembuahan akan menghasilkan anak perempuan.Jadi untuk mendapat anak laki-laki maka harus dipastikan kromosom Y harus lebih dulu mencapai sel telur.Sperma X berukuran lebih besar dan mempunyai daya hidup lebih usang (5-6 hari) namun bergerak lebih lambat.Sementara sperma Y berukuran lebih kecil dan rentan mati,namun bergerak lebih cepat.


Perlu anda ketahui, walaupun kromoson Y lebih dahulu sampai, kromosn Y lebih rentan terhadap kegagalan atau mati. Makara kromoson Y semestinya lebih dijaga biar tak masuk ke dalam area atas wilayah Mrs. V yang cenderung asam. Maka supaya kemungkinan mendapat anak laki-laki lebih besar harus mengkontrol berapa tinggi keasaman / PH pada vagina. Hal itu dilakukan alasannya yaitu kromoson Y rentan mati bila ada dalam kondisi yang asamnya tinggi. Makara keasaman pada vagina harus selalu terjaga biar kromoson Y bisa hidup lama.


Trus bagaimana cara menjaga kromosom Y tetap bertahan sehingga bisa mendapat anak laki-laki ?? Berikut ada beberapa tips untuk bisa mendapat anak laki-laki :


1. Bercinta pada masa Subur
Bercinta Pada ketika terjadinya ovulasi (masa subur) akan menawarkan peluang lebih besar mendapat anak laki-laki, alasannya yaitu sperma XY cenderung lebih cepat dan cenderung mencapai sel telur lebih dulu. Disarankan berafiliasi di ketika terjadi ovulasi, atau paling tidak dalam rentang 1 hari sebelum masa ovulasi, 12 jam sehabis masa ovulasi, dikatakan memperbesar peluang untuk menginginkan anak laki-laki. Sedangkan peluang untuk menginginkan anak perempuan waktu berafiliasi dilakukan 3 hari atau lebih sebelum ovulasi.


Jika Anda mempunyai siklus menstruasi yang teratur, maka anda akan lebih gampang memilih masa subur. Masa subur Anda kurang lebih 14 hari sehabis hari pertama menstruasi, dengan siklus haid Anda 28 hari. Pada masasubur tersebut akan terdapat satu hari di mana sel telur dilepaskan dari indung telurnya (ovulasi). Untuk memastikan apakah ovulasi sedang terjadi, berikut yaitu tanda-tandanya:
- Pada ketika ovulasi, biasanya suhu tubuh Anda ketika bangkit pagi (basal body temperature) meningkat. Ii dikarenakan adanya peningkatan hormon progesteron yang mengiringi pelepasan telur.
- Sebelum ovulasi, ada cairan verbal rahim (servical mucus) yang lentur dan bening ibarat putih telur.

- Sakit perut. Satu dari lima perempuan mengalami sakit di perut pada bab bawah perut sebelah kanan pada ketika ovulasi (kata orang sunda sumbilangeun). Tingkat rasa sakitnya bervariasi dari hanya ringan hingga ibarat ditusuk-tusuk dan berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam.


Cara yang paling akurat untuk mengetahui ovulasi yaitu dengan memakai alat tes ovulasi, yang menganalisis sampel urin guna mendeteksi adanya kenaikan hormon lutein yang khas pada ketika ovulasi.

2. Saat bercinta dengan pasangan, perempuan hendaknya mendapat orgasme.
Beberapa penelitian pertanda orgasme bisa membuat efek biologi di dalam Mrs V sehingga menjadi daerah yang ideal untuk kromosom Y bertahan.Menurut Dr. Landrum Shettles, pakar yang terkenal lewat bukunya 'How to Choose the Sex of Your Baby', orgasme pada perempuan juga bisa membantu sperma mendekati sel telur.Istri yang mengalami orgasme lebih awal dibandingkan suaminya akan memungkinkan lahirnya bayi laki-laki.Saat orgasme ,perempuan akan memproduksi cairan yang bersifat basa yang justru merupakan lingkungan yang baik untuk kehidupan sperma kromosom Y.

3. Mengubah tingkat keasaman di Mrs V dengan mengonsumsi masakan tertentu.
Makanan yang harus banyak dimakan oleh istri diantaranya yaitu pisang, apel dan lobak. Sedangkan masakan yang sebaiknya dikurangi atau bahkan dihindari yaitu segala jenis daging merah. Makanan ini akan menurunkan kadar asam pada Mrs V.Untuk sang suami, beliau juga harus makan masakan tertentu. Makanan yang sebaiknya banyak dikonsumsi yaitu yang mengandung protein tinggi misalnya daging merah dan seafood.


4. Lakukan penetrasi yang sedalam mungkin ketika bercinta
Kedalaman penetrasi ini nantinya bisa membantu sperma semakin bersahabat ke sel telur. Jika terlalu luar maka sel sperma membutuhkan upaya lebih untuk berenang hingga menuju indung telur. Resiko maut di jalan lebih tinggi bila dibandingkan dengan penetrasi yang dalam, ini akan memperpendek perjalanan sel sperma.


Saat bercinta untuk mendapat anak laki-laki,lakukan posisi doggy style.Posisi ini sanggup mempercepat masuknya sperma ke dalam vagina,rahim dan terusan telur.Hubungan seks diarahkan biar penis mencapai vagina secara penuh.Sehingga,sperma kromosom Y akan melewati lingkungan asam di vagina dan sanggup secara cepat mencapai sel telur.

Ada juga cara lain yang bisa membantu untuk mendapat anak laki-laki ibarat disarankan oleh Dr. Landrum Shettles adalah:

1. Pasangan Anda(Suami) sebaiknya tidak mengalami ejakulasi dalam waktu empat hingga lima sebelum anda mengalami masa subur.
2. Sebaiknya ketika berafiliasi intim, carilah posisi yang sanggup membuat sperma berenang lebih bersahabat dengan sel telur. Adapun posisi yang disarankan yaitu laki-laki berada di atas biar kromoson Y lebih cepat mencapai sel telur.
3. Bercintalah di malam hari dan usahakan perempuan dululah yang mencapai orgasme.
Makanan Sehat Semoga Cepat Hamil

Makanan Sehat Semoga Cepat Hamil

Add Comment
Tahukah Anda bahwa ada beberapa masakan sehat yang sanggup membantu Anda untuk sanggup cepat hamil? Berikut beberapa masakan sehat semoga cepat hamil :


1. Makanan Sehat : Buah dan Sayuran Organik
Makanan pertama yang harus Anda coba ialah buah dan sayuran organik yang segar.Buah dan sayuran organik sanggup membantu Anda menghindarkan diri dimasuki oleh zat-zat berbahaya.Zat-zat berbahaya ini sanggup memperlambat Anda untuk segera hamil.Sangat disarankan untuk menghindari masakan siap saji.

2.Makanan Kaya Serat
Makanan kaya serat menciptakan gerakan usus aktif dan memaksa racun dalam badan keluar.Contoh masakan kaya serat ialah biji-bijian, melon, beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan.


3. Sayuran HijauSayuran berdaun hijau menyerupai bayam sangat membantu bagi perempuan yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung antioksidan, zat besi dan asam folat yang sanggup mempertahankan organ reproduksi.


4. Makanan Kaya Asam Folat
Makanan kaya asam folat juga sanggup membantu anda untuk cepat hamil. Asam folat meningkatkan produksi telur dalam sistem reproduksi sehingga menciptakan anda semakin gampang untuk hamil. Makanan yang kaya akan asam folat contohnya kedelai, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, pisang, brokoli dan kecamba.


5. Konsumsi Makanan Yang Memperlancar Siklus Menstruasi
Seringkali siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi problem bagi beberapa wanita. Agar cepat hamil, siklus haid anda harus teratur.Konsumsilah wortel, kacang polong, kentang elok dan jeruk,karena masakan ini sanggup menciptakan siklus menstruasi Anda lebih sempurna waktu.


6. Makanan Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya akan Vitamin C menyerupai paprika, jambu biji, brokoli, taoge, kembang kol, jeruk, dan stroberi juga sanggup Anda masukkan ke dalam sajian diet Anda semoga lebih "cepat hamil".

7. Susu
Produk susu tidak hanya kaya akan kalsium,tetapi juga sanggup meningkatkan hormon kesuburan,seperti FSH (folikel stimulating hormone) dan LH (luteinizing hormone).

8. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan menyerupai kacang almond, kacang kenari dan aprikot juga kaya akan omega 3 dan asam lemak sehat yang turut membantu kesuburan Anda.
Bagi Orang Asia, Kurus Belum Tentu Sehat

Bagi Orang Asia, Kurus Belum Tentu Sehat

Add Comment
Hipertensi, kolesterol tidak normal, dan indeks massa tubuh (body mass index/BMI) tinggi merupakan kondisi tubuh yang dikategorikan tidak sehat. Untuk menghindari kondisi tersebut, salah satu jalan keluar yang banyak dipercaya ialah tetap kurus. Ada anggapan bahwa dengan mempunyai tubuh kurus, peningkatan BMI, kolesterol tidak normal, dan hipertensi bisa dicegah.

Padahal, tubuh yang sehat terbukti lebih bisa menghalau BMI tinggi, kolesterol tidak normal, dan hipertensi dibanding tubuh yang kurus. Dengan kata lain, tubuh kurus belum tentu sehat.

Hal ini merujuk pada laporan terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang menemukan, meski kurus, orang cukup umur keturunan Asia di Amerika kebanyakan mempunyai dilema kardiovaskuler.

Peneliti tertarik pada hasil ini dan lalu membandingkannya dengan kebangsaan lain yang tinggal di Amerika. Responden berusia 20 tahun dan lebih pun terlibat dalam penelitian ini. Data diambil dari National Health and Nutrition Examination Survey, sebuah agenda yang mempelajari nutrisi dan tren kesehatan pada usia anak dan cukup umur di Amerika.

Hasilnya, hanya 38,6 persen orang cukup umur Asia yang mengalami kelebihan berat tubuh dengan BMI lebih dari 25. Sedangkan BMI lebih dari 25 ada pada masyarakat kulit putih sebesar 66,7 persen, masyarakat kulit gelap sebesar 76,7 persen, dan keturunan Amerika Selatan (Hispanik) sebesar 78,8 persen.

BMI ialah ukuran lemak tubuh yang diketahui dengan menghitung berat dan tinggi tubuh secara bersamaan. BMI dikatakan normal kalau berada pada kisaran 18,5-24,9. Sedangkan orang yang kelebihan berat tubuh mempunyai BMI antara 25-29,9. Obesitas terjadi saat BMI mencapai 30 dan selebihnya.

Kendati begitu, rendahnya nilai BMI tidak lantas mengindikasikan baiknya kondisi kesehatan. BMI rendah juga tidak berarti bebas dari hipertensi dan kolesterol yang tidak normal. Dalam riset ini, orang Asia dengan BMI 25 yang menderita hipertensi mencapai sekitar 25,6 persen.

Kondisi sedikit berlawanan dengan yang terjadi pada masyarakat kulit putih dan hispanik. Keduanya membuatkan angka 25,6 persen terkait jumlah warganya yang terkena hipertensi. Namun jumlah tersebut lebih rendah dibanding masyarakat kulit gelap yang terkena hipertensi, yaitu sebesar 42,1 persen.

Terkait jumlah kolesterol tertinggi, semua kategori riset membuatkan angka yang sama. Sebesar 10,3 persen masyarakat pada tiap kategori mempunyai jumlah kolesterol yang cukup tinggi.

Untuk jumlah kolesterol baik, sebesar 14,3 persen masyarakat Asia mempunyai high density lipoprotein (HDL) dalam darahnya. Jumlah ini sama ibarat masyarakat kulit putih dan hitam. Sedangkan masyarakt Hispanik mempunyai persentase kepemilikan HDL lebih tinggi, yaitu 21,8 persen.

Menurut peneliti, studi ini dilakukan atas dasar minimnya warta kesehatan orang Asia yang tinggal di Amerika. Padahal, semenjak 2000 sampai 2010 terjadi peningkatan jumlah masyarakat Asia di Amerika sampai mencapai 40 persen. Menurut CDC, populasi Asia di Amerika umumnya tiba dari China, India, Korea, Filipina, Vietnam, dam sebagian Jepang.
Vaginoplasty Tak Pengaruhi Kepuasan Seksual

Vaginoplasty Tak Pengaruhi Kepuasan Seksual

Add Comment
Kondisi vagina yang tak lagi sama seusai melahirkan kerap menciptakan perempuan tak percaya diri dan merasa tidak nyaman. Akibatnya, sebagian perempuan merasa tidak sanggup lagi menikmati hubungan seks dengan pasangannya. Menghadapi hal ini, sebagian perempuan menentukan mekanisme rekonstruksi vagina yang disebut vaginoplasty.
Operasi vaginoplasty bertujuan mengencangkan otot, perineum, dan dinding panggul sehingga vagina kembali pada bentuk dan fungsinya menyerupai sebelum kehamilan. Tindakan vaginoplasty dilakukan dengan membuang jaringan yang berlebih dan merapatkan jaringan penyokong dan otot dinding vagina, perineum, serta dasar panggul. Perineum ialah kawasan antara area genital eksternal perempuan (vulva) dan anus.  
Walau dikatakan sanggup meningkatkan sensitivitas dan gairah ketika bekerjasama seksual, nyatanya vaginoplasty tidak selalu bekerjasama dengan acara tersebut.
“Perlu diingat sensitivitas serta kepuasan ketika bekerjasama seks berbeda pada tiap wanita, dan tidak melulu dipengaruhi kerapatan vagina. Apalagi kawasan liang vagina bekerjsama tidak mempunyai persarafan sensoris. Persarafan sensoris hanya terdapat di area luar vagina,” kata dokter hebat bedah plastik Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, Lisa Hasibuan.
Oleh lantaran itu, lanjut Lisa, operasi vaginoplasty yang lebih bersifat kosmetik ini tidak disarankan kepada tiap wanita. Proses rekonstruksi vagina sendiri bekerjsama sudah dilakukan seusai perempuan melahirkan.
Proses rekonstruksi vagina tersebut, terperinci Lisa, dilakukan seusai tindak episiotomi. Episiotomi ialah tindakan perobekan perineum yang bertujuan melebarkan jalan lahir. Proses rekonstruksi dilakukan dengan menjahit kembali verbal dan liang vagina yang melebar seusai proses persalinan.
Meski begitu hasil rekonstruksi ini sanggup saja "jebol" kembali lantaran beberapa sebab, misal pendarahan atau infeksi. Apalagi vagina merupakan muara susukan air seni, anus, dan kelamin. Hal ini menjadikan hasil operasi rekonstruksi vagina rawan jebol, sebelum benang operasi menyatu dengan jaringan di sekitarnya.
“Yang patut ditekankan di sini ialah vaginoplasty tidak bekerjasama eksklusif dengan sensitivitas atau kepuasan hubungan seksual pada wanita. Namun, bila vaginoplasty dipertimbangkan sanggup memperbaiki rasa percaya diri yang berefek pada kepuasan hubungan seksual, maka sanggup saja tindak tersebut dilakukan,” kata Lisa.
Sperma Kamikaze, Bekerja Ketika Terjadi Affair

Sperma Kamikaze, Bekerja Ketika Terjadi Affair

Add Comment
Selingkuh hampir selalu dilakukan secara sembunyi-sembunyi alasannya ialah sudah niscaya akan merusak sebuah korelasi asmara. Namun, seseorang bekerjsama sanggup melihat gelagat yang berbeda dari pasangannya yang selingkuh, menyerupai mendadak menjadi sangat romantis atau bahkan sebaliknya.

Di samping hal itu, ada lagi satu indikator yang sanggup menjadi penanda adanya perselingkuhan pasangan. Menurut sebuah studi baru, sperma juga sanggup menjadi indikator tindak perselingkuhan dari pasangan, khususnya pada kaum pria.

Menurut pakar kesehatan seksual, Lindsey Doe, 40 persen sperma yang dihasilkan dari ejakulasi merupakan sperma "perlawanan" atau yang disebut dengan "kamikaze". Sperma tersebut didesain untuk melawan sperma lainnya untuk melaksanakan fertilisasi telur pasangan.

"Bahkan, ketika seorang laki-laki mewaspadai pasangannya selingkuh, jumlah sperma kamikaze akan lebih bergairah melawan sperma lainnya untuk menghambat kehamilan," ujarnya.

Ini artinya, sperma kamikaze tidak didesain untuk menginseminasi (membuahi) telur. Sebaliknya, sperma itu hanya berfungsi untuk melawan sperma lainnya untuk melaksanakan hal itu.

Doe mendeskripsikan, metode perlawanan tersebut disebut sebagai acara bloking. Sperma kamikaze akan menyatukan ekornya menjadi "dinding" dan barikade untuk mencegah sperma lain mencapai sel telur.

Saat mewaspadai pasangannya selingkuh, terperinci dia, persentase produksi sperma kamikaze meningkat dibandingkan dengan sperma normal yang berfungsi membuahi. Hal ini berarti berdampak pada kemungkinan kehamilan pasangan akan menurun.

Doe menyebut teori ini sebagai kompetisi sperma. Hanya, tidak semua pakar kesehatan seksual setuju dengan teori tersebut. Bahkan, penelitian lain mengatakan, sperma kamikaze bekerjsama lemah alasannya ialah hanya sanggup membentuk barisan pertahanan dalam waktu yang singkat.

Dalam banyak spesies, termasuk manusia, ketika perempuan melaksanakan korelasi seks dengan banyak pria, dalam terusan reproduksinya terdapat persaingan antara sperma untuk membuahi sel telur miliknya.
Kenali Nutrisi Dan Batasan Kondusif Konsumsi Telur

Kenali Nutrisi Dan Batasan Kondusif Konsumsi Telur

Add Comment
Telur merupakan sumber nutrisi yang penting dan harganya ramah di kantong. Tetapi banyak salah kaprah wacana telur, terutama alasannya ialah kandungan kolesterol dalam telur dinilai tinggi sehingga perlu dihindari.

Untuk mendapat diet yang seimbang dan sehat, berikut beberapa manfaat dan kerugian dari telur sehingga Anda sanggup memilih berapa jumlah telur yang perlu dikonsumsi setiap minggunya.
- Nilai nutrisi
Sebutir telur sebetulnya ialah inkubator untuk bayi ayam, alasannya ialah itu masuk akal saja jikalau telur mengandung semua nutrisi yang diharapkan untuk bertumbuh. Telur merupakan sumber yang baik untuk antioksidan, iodin, vitamin A, B2, dan D. Harga dari telur juga relatif murah untuk ukuran sumber protein hewani. Telur juga kaya akan kolin yang merupakan nutrisi penting untuk otak.
Banyak pakar yang menyebut telur sebagai sumber pangan padat gizi. Artinya dengan jumlah yang sama dengan materi pangan lain, telur mengandung gizi yang lebih banyak.
- Kolesterol
Selama bertahun-tahun, telur banyak mendapat anggapan negatif alasannya ialah bab kuningnya mengandung kolesterol tinggi. Sebutir telur mengandung lebih dari setengah kebutuhan kolesterol per hari.
Namun kebanyakan orang sebetulnya salah mengira bahwa makan makanan tinggi kolesterol akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Faktanya, kolesterol merupakan substansi penting yang dihasilkan di organ hati insan dengan tujuan menciptakan membran dari setiap sel di tubuh. Kolesterol juga diharapkan untuk produksi aneka macam macam hormon yang penting untuk sistem reproduksi.
Ketika orang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi, maka hati mengurangi produksi kolesterolnya. Hal itulah yang bersama-sama tidak sehat.
- Konsumsi per minggu
Sejumlah studi usang tidak merekomendasikan orang untuk mengonsumsi telur lebih dari enam butir per minggu. Namun baru-baru ini, penelitian menemukan, tak ada batasan untuk mengonsumsi telur. Meski begitu, penderita diabetes perlu menghindari makan kuning telur alasannya ialah mengandung kolesterol tinggi yang sanggup meningkatkan risiko stroke mereka.
5 Virus Yang Lebih Mematikan Dari Ebola

5 Virus Yang Lebih Mematikan Dari Ebola

Add Comment
Wabah virus ebola di Afrika Barat yang kini telah menewaskan lebih dari 1.000 orang mengkhawatirkan banyak orang di dunia. Virus ebola memang mempunyai keganasan yang tinggi. Menurut Insititusi Kesehatan Nasional, tingkat mortalitas pada wabah yang kini terjadi mencapai 60 persen.

Meski demikian, para andal tidak hanya mengkhawatirkan ancaman ebola alasannya masih banyak virus lain yang jauh lebih berbahaya. Menurut Cecilia Rokusek, andal kesehatan masyarakat dari Florida, ada beberapa virus yang menjadi sumber penyakit di negara berkembang.

Angka maut akhir virus-virus ini cenderung lebih rendah dibanding Ebola, tetapi penyakit ini merupakan ancaman di negara berkembang dan membunuh lebih banyak orang setiap tahunnya.

Berikut kelima virus berbahaya tersebut:

1. Rabies
Virus ini menyebar lewat air liur dan gigitan binatang yang terinfeksi rabies, ibarat anjing, monyet, atau kelelawar. Mereka yang digigit binatang harus pribadi mendapatkan vaksin rabies untuk mencegah infeksi. Namun, tidak semua orang sadar bahwa mereka telah tergigit, khususnya oleh kelelawar.

Rabies juga mempunyai tingkat kefatalan tertinggi dari virus lain. Di AS, hanya tiga orang yang sanggup bertahan hidup tanpa mendapatkan vaksin sehabis diserang virus tersebut. Menurut WHO, tiap tahunnya hampir 55.000 orang tewas alasannya rabies di Afrika dan Asia.

2. Human Immunodeficiency Virus (HIV) dan Autoimmune Deficiency Syndrome (AIDS)
Walau jumlah maut alasannya HIV cenderung menurun beberapa tahun belakangan, pada tahun 2012, sebanyak 1,6 juta orang di seluruh dunia meninggal alasannya HIV dan AIDS.

Virus ini menyerang sel imun badan seseorang dan melemahkan sistem pertahanannya. Lama-kelamaan, penderita akan kesulitan untuk melawan penyakit-penyakit lain. Jika sudah hingga pada tahap AIDS, penyakit flu pun sanggup menciptakan penderita meninggal dunia.

Sejak penyakit ini ditemukan pada 1981, AIDS telah membunuh 650.000 orang di Amerika, dan diperkirakan 36 juta orang di seluruh dunia. Meski hingga ini belum ada obat untuk menyembuhkan HIV/AIDS, pertolongan obat antiretroviral (ARV) sanggup menciptakan penderita hidup lebih lama.

3. Influenza
Ya, flu memang tidak seseram dua virus sebelumnya. Akan tetapi, influenza membunuh lebih banyak orang setiap tahunnya dibanding ebola. Jumlah persis korban yang meninggal memang masih dalam perdebatan, tetapi CDC menduga angka maut alasannya flu musiman di AS yaitu 3.000 hingga 49.000 jiwa per tahunnya.

Musim flu juga bervariasi mulai dari tingkat keparahan dan lamanya, tergantung jenis virusnya. Menurut CDC, wabah ibarat influenza A (H3N2) membunuh dua kali lipat dibanding influenza A (H1N1) atau influenza B.

Patut diingat, influenza sangat menular. Diperkirakan 3 juta hingga 5 juta orang sakit parah setiap tahunnya alasannya influenza. WHO mencatat 250.000 hingga 500.000 maut per tahun alasannya flu. Virus ini lebih banyak menjadikan penyakit daripada membunuh. Meski demikian, para profesor dan dokter menyarankan imunisasi flu tahunan sebagai langkah pencegahan.

Vaksin flu memberi imunitas dari influenza A atau B, tetapi virus juga sanggup mengalami mutasi dan menghasilkan tipe baru. Pandemi influenza terbaru yaitu swine flu atau flu babi.

4. Virus dari nyamuk
Virus ini menyebar lewat gigitan nyamuk yang sudah terinfeksi. WHO dan CDC mencatat, penyakit ibarat DBD, demam kuning, ataupun West Nile virus (WNV) telah membunuh 50.000 orang di seluruh dunia. Selain virus, benalu penyebab malaria juga membunuh 600.000 orang tiap tahun.

CDC memperingatkan bahwa 40 persen dari populasi dunia atau sekitar 2,5 juta orang terancam ancaman serius tertular penyakit dari nyamuk. Mereka juga mengklaim, penyakit DBD yang marak di Amerika Selatan, Meksiko, Afrika, Asia, termasuk Indonesia, telah membunuh 22.000 orang per tahun.

Penyakit DBD juga berpotensi menyebar antar-negara alasannya perpindahan insan yang semakin mudah. Lain kisah dengan WNV, virus yang menyerang saraf ini disebarkan oleh nyamuk yang terinfeksi virus ini dari burung.

5. Rotavirus
Virus yang menyerang jalan masuk pencernaan ini berakibat fatal pada anak-anak. CDC mengklaim, terdapat hampir 111 juta laporan gastroentritis tiap tahun dari seluruh dunia. Mayoritas dari penderita masih balita dan 82 persen maut terjadi di negara berkembang.

Vaksin untuk rotavirus sudah ditemukan di AS pada 1998, tetapi ditarik kembali dari peredaran alasannya alasan keamanan. Barulah pada 2006, sebuah vaksin ditemukan dan direkomendasikan bagi belum dewasa berusia dua bulan ke atas.

Meski kini beberapa jenis vaksin sudah dikembangkan untuk mencegah jerawat virus ibarat DBD atau rotavirus, menjaga kebersihan lingkungan dan kesehatan keluarga wajib diperhatikan.
Cara Cepat Hamil Golongan Darah B

Cara Cepat Hamil Golongan Darah B

Add Comment
Anda yang termasuk pada golongan darah B cenderung mempunyai daya tahan tubuh yang kuat.Namun ini tidak akan selamanya terjadi jikalau Anda mengkonsumsi masakan yang tidak sesuai dengan tipe golongan darah B.Anda akan beresiko tinggi terhadap benjol virus yang sanggup menyerang sistem saraf.Sehingga Anda akan gampang mengalami banyak sekali gangguan kesehatan.Hal ini akan menciptakan Anda stress,sehingga acara hormon kesuburan Anda terganggu.Dan imbas untuk Anda yang pengen cepat hamil ialah akan gampang terhambat.

 Untuk bisa cepa hamil,sebenarnya sama saja cara cepat hamil golongan darah B dengan lainnya (baca cara cepat hamil sebelumnya).Yang terpenting untuk setiap golongan darah ialah makanan.Termasuk pada golongan darah B mempunyai masakan khusus yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan dan kesuburan,sehingga akan gampang untuk hamil.

 Berikut cara cepat hamil untuk golongan darah B dengan masakan yang bisa dikonsumsi :

1.Mengkonsumsi Beberapa Padi-Padian,Pasta dan Sereal
Untuk Anda yang bergolongan darah B,jangan sembarangan mengkonsumsi padi-padian,pasta dan sereal.Padi-padian merupakan faktor utama pemicu kondisi peradangan dan autoimun pada sistem tubuh golongan darah B.Bagi tipe darah B, faktor terbesar penyebab penambahan berat tubuh ialah jagung, gandung hitam, kacang-kacangan dan biji wijen. Sebab masakan ini mengandung lektik yang bisa memperlambat metabolisme dan mengganggu produksi insulin sehingga menjadikan kelelahan, resensi cairan, dan hipoglikemia.

Anda yang bergolongan darah B sebaiknya mengkonsumsi roti essense,bubur gandum,kulit beras,kue beras,nasi dan tajin.Karena beberapa masakan ini penting untuk kesehatan tubuh Anda.

 2.Perbanyak Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-Buahan
Sayuran mengandung antioksidan dan serat yang berkhasiat untuk menciptakan kondisi usus yang sehat.Sayuran yang cocok dikonsumsi ialah rokoli, jamur shitake, kembang kol, kubis, terung, ubi, ubi jalar dan wortel.Begitu juga buah, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang mengandung antioksidan besar lengan berkuasa semisal semangka. Buah ini mengandung antioksidan likopen, sehingga sanggup Anda jadikan sebagai pengganti tomat. Konsumsi juga buah anggur dan plum, kranberi dan pisang.Batasi mengkonsumsi buah yang kaya dengan lektin, utamanya kesemek, delima, belimbing dan pir.

3.Mengkonsumsi Daging dan Unggas
Orang dengan golongan darah B dianjurkan untuk mengkonsumsi daging.Tidak menyerupai orang yang bergolongan darah A yang harus menghindari atau mengurangi mengkonsumsi daging.Sehingga orang yang bergolongan darah B bisa memetabolisme protein hewani secara efesien.Sangat dianjurkan untuk Anda yang mempunyai golongan darah B mengkonsumsi daging merah menyerupai daging domba, atau daging kelinci.Jika Anda sedang letih atau lelah,makanan ini bisa Anda konsumsi.

 4.Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Jika Anda sedang hamil,jangan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian,karena sanggup menyebabkan gangguan pencernaan dan radang.Untuk promil,bisa mengkonsumsi acang kenari, kacang lima dan kacang navi.

5.Minuman
Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol dan kafein dikala promil Anda.Begitu pula dikala masa kehamilan alasannya sanggup memicu keguguran dan cacat janin.Konsumsilah teh hijau, jahe, ginseng, peppermint, dan sage.
Hindari Berolahraga Di Atas Jam 9 Malam

Hindari Berolahraga Di Atas Jam 9 Malam

Add Comment
Olahraga memang salah satu kunci hidup sehat. Namun sebab kesibukan, banyak orang yang menentukan untuk berolahraga di malam hari. Padahal olahraga di malam hari tidak terlalu disarankan sebab risiko cideranya lebih tinggi.
 
Dokter seorang andal ortopedi dari RS Premier Bintaro Sapto Adji Hardjosworo mengatakan, malam hari yaitu waktunya badan untuk beristirahat sehingga ritme badan pun sudah dipersiapkan untuk itu. Olahraga di malam hari menciptakan risiko cidera lebih tinggi.
 
"Olahraga sebaiknya tidak dilakukan lebih dari jam 9 malam," ungkapnya Sabtu (16/8/2014) di Tangerang Selatan.
 
Manusia secara alamiah mempunyai ritme biologis yang disebut irama sirkadian. Ritme ini dipengaruhi oleh hormon melatonin yang dikenal juga dengan hormon tidur. Bila hari sudah gelap, maka produksi hormon ini akan meningkat yang menciptakan rasa kantuk.
 
Bila berolahraga di waktu malam, artinya terjadi pemaksaan badan yang sudah siap beristirahat untuk kembali melaksanakan kegiatan berat. Dengan kata lain, olahraga dilakukan dalam waktu yang tidak tepat.
 
Selain lebih gampang cidera, dampak olahraga yang dilakukan lebih dari jam 9 malam antara lain mengganggu kualitas tidur. Ini sebab denyut jantung dipacu lebih cepat ketika berolahraga sehingga badan membutuhkan waktu untuk menurunkannya kembali.
 
"Setelah olahraga malam, tidur biasanya menjadi gelisah, mimpi buruk, tidur tetapi ibarat tidak tidur, dan bangkit tidak segar," ungkap Aji. Bila hanya sempat melaksanakan olahraga di malam hari, ia menyarankan untuk melakukannya maksimal dua jam sebelum waktu tidur.
Cium Tangan Dan Penularan Bisul Virus

Cium Tangan Dan Penularan Bisul Virus

Add Comment
Cium tangan terkadang dihubungkan dengan banyak sekali penyakit infeksi. Menurut aku hal ini tidak tepat. Di dalam isu yang aku terima dengan dasar ilmiah yang tidak kuat, banyak sekali penyakit nanah antara lain malaria, hepatitis bahkan HIV, dihubungkan dengan cium tangan.

Pertama-pertama sebelum membicarakan efek cium tangan kita mesti mengetahui dahulu bagaimana nanah tersebut ditularkan dari satu orang ke orang lain. Malaria termasuk demam dengue ditularkan melalui gigitan nyamuk sehingga terperinci cium tangan tidak menyebabkan penularan penyakit ini. Tertularnya satu orang dari orang lain perlu vektor mediator dalam hal ini nyamuk.

Bagaimana dengan HIV dan hepatitis C? Kedua nanah tidak gampang ditularkan dari satu orang ke orang lain karena  nanah ini ditularkan melalui jarum suntik,  kekerabatan seksual atau kontak luka terbuka dengan cairan atau alat yang mengandung virus.

Hepatitis B ditularkan melalui kontak seksual, jarum suntik dan kontak bersahabat dan lama. Berbagai nanah virus ini terperinci tidak sanggup ditularkan melalui cium tangan yang hanya sesaat. Infeksi yang memang memungkinkan ditularkan melalui cium tangan nanah virus yang menyebabkan batuk pilek.

Beberapa virus yang sanggup ditularkan melalui percikan cairan hidung atau bersin yaitu virus  influenza, virus rhinoviruses, coronaviruses, and adenoviruses. Virus ini merupakan virus yang sanggup menyebabkan nanah susukan pernafasan atas. Biasanya gejalanya ringan berupa batuk, pilek, bersin dan sanggup juga menyebabkan panas badan.

Infeksi sanggup menularkan kepada orang lain,  tergantung daya tahan tubuh orang yang tertular  dan jumlah virus yang akan ditularkan. Walau ada potensi penularan nanah virus ini melalui cium tangan, kita tetap sanggup mencegah tertular oleh nanah tersebut.

Dalam situasi kita akan berinteraksi dengan banyak orang kita tetap harus menjaga daya tahan tubuh dengan tidur cukup minimal 6 jam, minum yang cukup 8-10 gelas perhari, banyak menkonsumsi sayur dan buah, tetap berolahraga dan sering mencuci tangan pakai sabun dan tidak merokok.  Jika tidak memungkinkan basuh tangan pakai sabun, antiseptik cair juga sanggup digunakan.

Selamat bersilaturahmi dan tetap melaksanakan cium tangan menyerupai biasanya dan tetap melaksanakan upaya sehat.
Normalkah Darah Menstruasi Terlalu Banyak?

Normalkah Darah Menstruasi Terlalu Banyak?

Add Comment
Perempuan berusia produktif niscaya akan mengalami pendarahan setiap bulan, atau dikenal sebagai menstruasi. Pendarahan ini normal, dan terjadi berdasarkan sebuah siklus yang terjadi dalam rentang waktu 21-37 hari, selama 2-7 hari, dan total volume darah sebanyak 20-80 cc.

Namun, berdasarkan Mayo Foundation for Medical Education and Research, 18% perempuan berusia subur mengalami pendarahan tidak normal. Kondisi tidak normal ini, antara lain; pendarahan berlebih, atau masa menstruasi yang panjang. Dalam istilah medis disebut Menorrhagia.

Indikasi dan tanda-tanda menorrhagia, adalah;

    Lama menstruasi lebih dari 10 hari
    Darah menstruasi sangat deras
    Sering mengganti pembalut
    Darah menstruasi keluar pada malam hari, bahkan menggumpal\Nyeri di area perut kepingan bawah alasannya perdarahan yang banyak dan usang sehingga acara rutin terganggu
    Selalu merasa letih, dengan nafas yang pendek-pendek



Dalam beberapa kasus, penyebab menorrhagia adalah:

    Ketidakseimbangan hormon. Dalam kondisi menstruasi normal, kadar hormon estrogen dan progesteron sesuai dengan kondisi dinding uterus (endometrium) untuk mengatur volume darah menstruasi. Ketika terjadi ketidakseimbangan hormon, maka endometrium akan menghasilkan volume darah yang banyak.
    Dalam Polip pada dinding uterus. Polip biasanya muncul pada perempuan usia produktif yang mengalami kelebihan hormon prostaglandin (hormon yang berperan dalam mengatur tekanan darah dan sistem saraf).
    Disfungsi ovarium. Kegagalan proses pelepasan sel telur sanggup menyebabkan ketidakseimbangan hormon estrogen dalam tubuh.
    Penggunaan Alat Kontrasepsi Dalam Rahim (AKDR). Jika tidak cocok, AKDR sanggup memicu pendarahan menstruasi hebat.



Setelah seseorang terdiagnosa mengalami menorrhagia dan diketahui faktor penyebabnya, dokter akan melaksanakan penanganan berupa kontribusi zat besi dan obat-obatan untuk mengurangi kram perut serta menghambat fatwa darah. Selain itu sanggup juga diberikan kontrasepsi oral untuk mengatur ovulasi yang terganggu dan mengurangi perdarahan yang berlebihan.

Pemberian hormon progesteron juga sanggup membantu mengatasi. Namun, bila terapi tersebut tidak berhasil, akan dilakukan cara-cara lain menyerupai kuretase ataupun tindakan operasi. Jika Anda menentukan untuk tetap berada di rumah, sebaiknya lebih banyak beristirahat. Jangan mengkonsumsi aspirin, alasannya obat itu sanggup memperparah keadaan. Jangan lupa untuk mengganti pembalut secara teratur setiap empat sampai delapan.
Cara Bekerjasama Semoga Cepat Hamil

Cara Bekerjasama Semoga Cepat Hamil

Add Comment
Banyak hal yang bisa Anda lakukan biar pasangan Anda cepat hamil.Salah satu hal yang bisa Anda lakukan yakni mencoba cara bekerjasama yang benar biar bisa cepat hamil .
Normalnya, rahim seorang perempuan itu menghadap ke depan sejajar dengan Miss V, atau disebut anteflexi (anteflexed uterus). Namun, sekitar 25 persen perempuan mempunyai ciri bawaan di mana lisan rahimnya menghadap ke belakang (ke akses anus) atau dalam bahasa medisnya disebut retroflexi (retroflexed uterus).
Dulu, lisan rahim yang menghadap ke belakang ini akan dianggap sebagai salah satu duduk kasus kehamilan pada perempuan. Namun, kini anggapan tersebut mulai ditinggalkan. Karena intinya seorang perempuan dengan rahim yang menghadap ke belakang masih tetap bisa hamil. Hanya saja, biar bisa cepat hamil memang ada teknik khusus yang perlu Anda terapkan.


Adapun teknik khusus posisi seks biar cepat hamil yang bisa Anda terapkan :

1.Posisi Misionari (laki-laki di atas)
Kalau perempuan dengan rahim normal sanggup melaksanakan posisi misionari (laki-laki di atas) dan sehabis bekerjasama seks perempuan hanya perlu mengangkat kedua kaki biar cepat terjadi pembuahan.

2. Doggy Style
Pada kasus rahim yang menghadap ke belakang, Anda disarankan untuk memakai teknik penetrasi dari belakang menyerupai doggy style, dan sehabis itu kaki diangkat lebih tinggi dari badan selama 15-30 menit biar sperma sanggup masuk dengan tepat. Posisi yang tidak dianjurkan yakni woman on top atau perempuan di atas, alasannya sperma laki-laki akan dengan segera keluar dari leher rahim.

Keuntungan dengan menerapkan posisi doggy style, selain meningkatkan peluang kehamilan juga kemungkinan mendapat anak laki-laki lebih besar. Asumsinya, posisi dari belakang memudahkan spermatozoa Y yang mengandung kromosom laki-laki lebih dulu mencapai sel telur. Tetapi tentu saja teori ini tidak seratus persen menghasilkan jenis kelamin anak yang diinginkan.

Adapun tiga teknik doggy style yang sanggup Anda terapkan :

Rear entry
Ini posisi klasik yang biasa kita sebut sebagai doggy style itu, di mana si perempuan menungging sedangkan pasangan melaksanakan penetrasi dari belakang. Posisi ini memungkinkan terjadinya penetrasi lebih dalam, sehingga sperma sanggup mengalir semakin bersahabat ke area serviks (leher rahim). Dalam posisi menungging, rahim kebanyakan perempuan yang normalnya sedikit miring akan terungkit kembali. Anda bisa mengurangi jumlah sperma yang tumpah menyerupai ketika melaksanakan posisi misionari. Posisi ini memang terlihat kurang romantis, apalagi Anda dan pasangan tidak sanggup saling menatap mata. Nah, kalau cara ini kurang efektif, silakan coba ke alternatif gaya berikutnya.

Magic mountain
Posisi rear entry menciptakan Anda cepat lelah? Cobalah posisi magic mountain yang akan terasa lebih nyaman untuk Anda. Posisinya sama dengan rear entry, hanya saja Anda membutuhkan beberapa bantal untuk menyangga badan Anda ketika Anda menungging. Sementara itu, pasangan tetap berlutut di belakang Anda dengan kedua lutut terentang di luar kaki Anda. Pasangan bisa memeluk Anda sambil tetap melaksanakan penetrasi lebih dalam. Agar kemampuan sperma berenang menuju sel telur semakin meningkat, sebaiknya jangan memakai bantal terlalu banyak. Dengan sedikit bantal, posisi Anda bisa membungkuk lebih ke depan, sehingga leher rahim akan lebih miring ke arah yang tepat.

The plough
Variasi ini membutuhkan otot-otot lengan dan perut yang kuat. Sebab sesuai namanya (membajak), Anda harus berbaring di tepi ranjang sehingga pinggul menjadi potongan badan terakhir yang terbaring di ranjang. Sementara itu, kaki Anda terentang di lantai. Kemudian, Anda harus menyangga badan memakai kedua siku, sedangkan pasangan bangkit di antara kedua kaki Anda sambil mengangkat pinggul dan paha Anda. Setelah itu, penetrasi dilakukan dengan pinggul dan paha Anda dalam posisi mengawang, sehingga posisi laki-laki terlihat menyerupai sedang memakai pembajak. Posisi ini baik untuk meningkatkan peluang kehamilan alasannya memaksimalkan proses penetrasi, dan memastikan rahim Anda dalam posisi miring. Sebagai bonusnya, dengan sering melaksanakan posisi ini, otot perut dan lengan Anda semakin kencang.
Cara Cepat Hamil Golongan Darah O

Cara Cepat Hamil Golongan Darah O

Add Comment
Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa perempuan dengan golongan darah O lebih susah hamil ?Ya,ini tentu salah kaprah,yang tidak terbukti kebenarannya.Tidak ada penelitian ilmiah yang menandakan bahwa perempuan dengan golongan darah O lebih susah hamil dibandingkan perempuan dengan golongan darah A,B,atau AB.Mitos ini mungkin saja berdedar alasannya yakni golongan darah O yang bersifat universal serta sanggup didonorkan kepada golongan darah lain, namun O hanya sanggup mendapatkan golongan darah dari O saja.

 Bagaimana cara cepat hamil untuk golongan darah O ? Untuk golongan darah O bergotong-royong sama saja dengan cara cepat hamil pada umumnya (bisa disimak di artikel cara cepat hamil sebelumnya).Namun menyerupai yang dijelaskan pada artikel tips cepat hamil menurut golongan darah sebelumnya,bahwa untuk golongan darah tertentu,faktor makananlah yang mempengaruhi semoga lebih suburnya sel telur wanita.

 Berdasarkan atas penelitian,berikut yakni tips cepat hamil untuk golongan darah O yang sanggup dicoba :



1.Wanita bergolongan darah O membutuhkan lebih banyak protein dan daging rendah lemak.Sehingga sangat dianjurkan mengkonsumsi daging unggas yang organik serta bebas materi kimia berbahaya.


2.Batasi asupan karbohidrat Anda. Membatasi berbeda dengan memangkas sama sekali asupan karbohidrat bagi golongan darah O. Anda harus tetap mengkonsumsi karbohidrat namun bukan yang berupa gandum, pasta, roti atau mie tapi ganti dengan bihun, ubi dan tepung tapioka.


3.Anda yang bergolongan darah O tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi olahan susu untuk segera hamil. Namun anda wajib mengantinya dengan susu kedelai sebagai sumber protein yang sangat baik.


4. Meningkatkan konsumsi asupan sayuran hijau dan buah-buahan segar,karena sangat baik bagi perempuan tipe golongan darah O yang ingin cepat hamil dan punya anak.


5.Ganti minyak goreng Anda dengan olive oil,minyak canola atau mentega rendah lemak trans.Mengapa?karena perempuan bergolongan darah O rentan terkena kolesterol yang akan menghambat kehamilannya.

Tips Cepat Hamil Golongan Darah Ab

Tips Cepat Hamil Golongan Darah Ab

Add Comment
Perlu Anda ketahui,orang dengan golongan darah AB mempunyai sistem ketahanan badan yang unik sehingga rentan terhadap alergi, radang dan banyak sekali jenis penyakit lainnya.Sehingga ini akan menghipnotis kondisi Anda ketika hamil ataupun ketika promil.Maka, Anda harus menjaga ketahanan Tubuh baik sebelum maupun selama masa kehamilan.Konsumsilah makanan sehat yang sesuai dengan hukum golongan darah AB itu sendiri.

 Pada prinsipnya,orang yang bergolongan darah AB akan membutuhukan lebih banyak protein dibandingkan orang-orang bergolongan darah A. Dalam segi diet, orang yang bergolongan darah AB mempunyai hukum yang sangat sederhana, yaitu menghindari makanan yang juga dihindari oleh orang yang bergolongan darah A dan B.

 Bagaimana untuk sanggup cepat hamil dengan golongan darah AB ?seperti pada golongan darah O sebelumnya ,untuk golongan darah AB umumnya mempunyai cara cepat hamil yang sama (lihat artikel cara cepat hamil sebelumnya).Masih yang membedakan hanyalah makanan yang harus dikonsumsi biar tidak gampang terjangkit penyakit dan untuk meningkatkan kesuburan wanita.

 Berikut yakni tips cepat hamil untuk Anda yang mempunyai golongan darah AB :

1.Menkonsumsi Kacang-Kacangan
Tidak semua kacang-kacangan sanggup dikonsumsi oleh orang yang bergolongan darah AB.Adapun jenis biji-bijian atau kacang-kacangan yang bermanfaat bagi Anda yang bergolongan darah AB,diantaranya yaitu kedelai tahu,kacang kedelai,kedelai tempe,kenari,kacang tanah,selai kacang dan kastanya.

 2.Tidak Mengkonsumsi Minuman Yang Mengandung Alkohol
Bagi Anda bergolongan darah AB yang menginginkan untuk segera cepat hamil atau sedang hamil, sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol.Untuk Anda yang sudah terbiasa dengan mengkonsumsi minuman beralkoholo sebaiknya dilarang saja kebiasaan ini .Minimal 6 bulan sebelum masa kehamilan Anda.Sangat dianjurkan mengkonsumsi air putih serta baik juga mengkonsumsi jahe,daun stroberi,teh hijau dan anggur merah.

 3.Rajinlah Mengkonsumsi Buah-Buahan
Biasakanlah mengkonsumsi buah-buahan.Adapun jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk Anda yang bergolongan darah AB yaitu nanas,semangka,lemon,anggur,kiwi,ceri,canberi,jeru k dan loganberi.Buah jeruk atau sebagai penggantinya yakni buah lemon sangat bermanfaat bagi pencernaan dan berfungsi membersihkan lendir.
4. Mengkonsumsi Padi-Padian,Pasta dan Sereal
Secara umum orang yang mempunyai golongan darah AB memang sanggup mendapatkan semua jenis pasta dan padi-padian.Namun,ada hal yang perlu diketahui yaitu Anda harus mengurangi mengkonsumsi terigu,terutama yang berledir banyak alasannya yakni sanggup menyebabkan adanya gangguan pernapasan dan asma.Jenis padi-padian dan sereal yang dianjurkan yakni oatmeal,kedelai,dan nasi.

 5.Mengkonsumsi Sayur-Sayuran
Jika Anda ingin cepat hamil,sebelum masa kehamilan Anda, kosumsilah sayuran antara lain tauge, bawang putih, kentang manis, sawi hijau, selederi dan mentimun.Jika Anda sudah dalam masa kehamilan,kurangi mengkonsumsi sayuran secara berlebihan,karena akan berpotensi sebagai perangsang uterus.

6.Konsumsi Daging dan Unggas
Untuk Anda dengan golongan darah AB,tubuh Anda tidak memproduksi asam perut dalam jumlah banyak untuk mencerna protein hewani. Sehingga Anda harus membatasi mengkonsumsi daging-daging tertentu.Adapun jenis-jenis daging dan unggas yang disarankan untuk Anda biar cepat hamil yaitu kelinci,biri-biri,domba,kalkun,kakap merah dan siput.

Itu ia beberapa tips cepat hamil khusus untuk Anda golongan darah AB dengan makanan sehat yang dianjurkan.Selain mengkonsumsi makanan yang dianjurkan diatas,lakukanlah cara cepat hamil sebelumnya.Sehingga kesudahannya akan lebih maksimal.
Orgasme Juga Dapat Dicapai Dengan Cara Ini

Orgasme Juga Dapat Dicapai Dengan Cara Ini

Add Comment
Mendengar kata orgasme, biasanya kita akan pribadi terbayang kekerabatan seksual yang memuaskan atau melaksanakan masturbasi. Namun, ternyata kenikmatan seksual tersebut juga dapat dicapai dengan cara lain.

- Braingasms
"Seks kerap dikaitkan dengan aktivitas fisik yang melibatkan organ genital, tetapi kenyataannya seks yang panas terjadi di antara pendengaran kita," kata Jessica O'Reilly, PhD, penulis The New Sex Bible: The New Guide to Sexual Love.

Untuk mendapat kepuasan seksual tersebut, O'Reilly menyebutkan pentingnya rangsangan fisik dan mental. Konon, dengan teknik pernapasan dan fantasi tertentu, kita dapat mencapai orgasme.

"Terkadang ada juga yang disebut orgasme energi alasannya yakni metode ini butuh konsentrasi mental serius dan teknik pernapasan. Tetapi, mereka yang sudah mencapainya menyampaikan siapa pun dapat melakukannya," katanya.

- Breastgasms
Merangsang bab puting perempuan ternyata akan mengaktifkan bab otak tertentu yang akan memicu rangsangan pada klitoris. "Studi ilmiah menunjukkan, antara keduanya banyak sekali saraf yang akan melepaskan oksitosin sehingga tercipta rasa rileks dan hasrat meningkat," kata O'Reilly.

Selain bab puting, ternyata sebagian perempuan mengaku bahwa area sempurna di atas aerola yakni bab yang paling sensitif pada sentuhan.

- Orgasme pusar
Percaya atau tidak, sebagian orang ternyata terangsang di bab pusar. Hal ini disebut juga dengan naval fetishization dan ternyata cukup sensitif untuk menghasilkan orgasme.

Ada yang menyebutkan bahwa stimulasi di bab pusar akan hingga pada saraf vagus, yang menghubungkan otak ke bab serviks lewat perut.

- Coregasms
Seorang perempuan juga konon dapat mencapai orgasme dengan melaksanakan latihan di bab batang badan (core). Dalam penelitian, 45 persen perempuan mengatakan, mereka mengalami sensasi menyerupai orgasme dikala melaksanakan gerakan perut, 20 persen dikala sedang yoga, dan 15 persen dikala bersepeda.

- Thumbgasms
Mengisap ibu jari dikala kita remaja tentu terlihat aneh, tetapi lebih abnormal lagi dikala aktivitas tersebut ternyata menghasilkan kepuasan seks. Seorang laki-laki dilaporkan mengaku dapat mencapai ejakulasi melalui stimulasi ibu jari. Dengan memijat lembut atau mengisap ibu jarinya, dia mencicipi sensasi erotis.
Dampak Poligami Pada Kesehatan Istri Yang Dimadu

Dampak Poligami Pada Kesehatan Istri Yang Dimadu

Add Comment
Peristiwa terakhir adanya pejabat yang diduga melaksanakan poligami ketika menjadi pejabat menciptakan saya tergelitik untuk mencoba melaksanakan review imbas poligami bagi kesehatan.

Saya sendiri belum pernah melaksanakan survei seputar permasalahan ini dan belum mendapat penelitian dari Indonesia yang telah dipublikasi secara internasional. Tetapi dalam praktek sehari-hari sebagai seorang dokter ternyata problem keluarga sanggup menjadi penggerak seseorang mengalami gangguan kesehatan.

Untuk mengetahui lebih lanjut perihal problem ini yang sanggup saya kerjakan ialah mencari bukti klinis perihal problem poligami ini dengan kesehatan. Untuk itu saya melaksanakan penelusuran melalui ‘PUBMED” salah satu situs ternama yang dipakai secara luas untuk mengetahui penelitian yang telah dikerjakan dan dipublikasi pada banyak sekali jurnal ternama.

Untuk penelusuran mengenai poligami ini saya memakai keyword “Polygamous married”. Surprised! Ternyata ada beberapa penelitian yang melihat imbas poligami pada banyak sekali permasalahan kesehatan khususnya bagi istri pertama. Saya membatasi diri untuk membuka jurnal terakhir saja dan bentuk artikelnya sebuah artikel penelitian.

Menarik apa yang saya dapati dari penelusuran perihal penelitian seputar praktek poligami tersebut. Ternyata sudah ada penelitian perihal hal ini pada orang-orang yang mengalami poligami di negara-negara Afrika, Asia, terutama negara-negara Arab dan bahkan yang menarik lagi bahwa di kala globalisasi ini praktek poligami juga terjadi di Amerika dan Eropa.

Kenapa seseorang laki-laki melaksanakan poligami? Satu penelitian dari Nigeria melaporkan 5 alasan kenapa seseorang melaksanakan praktek poligami antara lain ingin mempunyai anak yang lebih banyak, meningkatkan prestise dimata sobat atau kelompoknya, meningkatkan status dalam masyarakatnya, menambah anggota keluarga untuk melaksanakan pekerjaan, misal dalam bidang pertanian dan terakhir untuk memuaskan dorongan seksualnya.

Bagaimana dengan di Indonesia? Berbagai alasan yang muncul kalau kita tanya kepada sobat atau kolega yang melaksanakan poligami, mereka menjawab untuk menyalurkan harapan seksualnya dari pada berafiliasi dengan perempuan tunasusila dan tidak halal, lebih baik menikah lagi dan halal yang penting sanggup berlaku “adil”. Saya membatasi diri tidak akan membahas problem “adil” ini lebih lanjut alasannya ialah sudah masuk ranah agama.

Gangguan jiwa

Hal yang sering kita dengar dalam perbincangan poligami seputar kita ialah pernyataan “wanita mana yang mau dimadu?” Dan pada jadinya memang ada juga perempuan yang mau dimadu ketika suaminya dengan banyak sekali alasan minta izin untuk menikah lagi.

Berbagai penelitian yang dilakukan antara lain yang saya baca melaporkan poligami dari Syria, Palestina, Turki, Jordan, Kuwait mendapat bahwa istri pertama akan mempunyai problem psikosial, keluarga dan problem ekonomi yang lebih besar dibandingan pada perempuan dalam perkawinan monogami.

Penelitian yang dilakukan Al-Krenawi pada perempuan Syria mendapat bahwa perempuan yang mengalami poligami mengalami penurunan kepuasan hidup dan kepuasan perkawinan. Para perempuan yang mengalami poligami akan mengalami problem gangguan jiwa yang berdampak juga buat kesehatannya.

Mereka lebih gampang jatuh dalam depresi, gangguan psikosomatik, gampang mengalami kecemasan dan juga sanggup mengalami paranoid. Tetapi secara umum fungsi keluarga perempuan yang mengalami poligami ternyata tidak ada perbedaan dengan perempuan monogami. Penelitian ini dilakukan di Syria dan di publikasi pada World Journal Psychiatry tahun 2013.

Penelitian lain yang dilakukan di Jordania juga mendapat hal yang sama bahwa perempuan yang mengalami poligami akan merasa rendah diri, menjadi tidak berharga, mengalami gangguan psikosomatik dan gangguan somatisasi. Jika ditanyakan apakah mereka yang mengalami poligami oke mengalami poligami mereka umumnya oke berbeda dengan perempuan yang monogami mereka tidak oke untuk dipoligami.

Penelitian di Turki yang juga membandingkan kehidupan perempuan yang dipoligami dan monogami mendapat bahwa perempuan yang dipoligami ternyata lebih gampang mengalami gangguan kejiwaan, lebih gampang mengalami stress dibandingan perempuan yang dipoligami. Berbagai penelurusan artikel ilmiah ini mendapat bahwa memang jadinya para istri yang dimadu akan lebih gampang mengalami gangguan kesehatan dibandingkan dengan perempuan yang tidak dimadu.

Kadang kala memang perempuan menentukan untuk dicerai dari pada dimadu tetapi pertanyaannya apakah perempuan yang tidak bersuami lebih sehat dibandingan dengan perempuan yang perkawinannya tidak memuaskan misal alasannya ialah dimadu.

Satu survei yang dilakukan oleh Chung dan Kim dari Universitas Yonsei Korea Selatan dan gres saja dipublikasi beberapa hari kemudian di Jurnal PlosOne melihat relasi antara perkawinan dan kepuasan perkawinan dengan kesehatan. Ternyata pasangan yang puas dalam perkawinannya akan lebih sehat dari pada seseorang yang belum menikah.

Tetapi seseorang yang menikah dan tidak puas dengan perkawinannya mempunyai permasalahan kesehatan yang sama dengan orang yang tidak menikah. Hal inilah yang menghasilkan kesimpulkan bahwa kepuasan perkawinan merupakan hal yang penting untuk kesehatan dibandingkan perkawinan itu sendiri. Survei besar ini melibatkan 8.538 orang dari China, Jepang, Taiwan dan Korea dan dipubliksi di jurnal PlosOne bulan Agustus 2014.

Kembali lagi jadinya menjadi buah simalakama buat seseorang yang dimadu: tetap meneruskan perkawinan dan dimadu atau minta bercerai dari pada dimadu. Keputusan yang diambil sama-sama akan membawa imbas buat kesehatan mereka.

Akhirnya apa yang saya sampaikan ini merupakan hasil penelitian di luar negeri, budaya kita berbeda dengan budaya Asia timur maupun masyarakat Arab. Tentu perlu penelitian dengan responden orang Indonesia untuk menjawab apakah para istri yang dimadu di Indonesia juga mempunyai permasalahan kesehatan yang sama dengan para perempuan yang dimadu dari negara lain yang telah saya ungkapkan diatas.
Tips Cepat Hamil Golongan Darah A

Tips Cepat Hamil Golongan Darah A

Add Comment
Hal khusus yang dibahas di sini yakni makanan apa yang harus dikonsumsi oleh Anda yang bergolongan darah A biar cepat hamil.Karena untuk setiap golongan darah tertentu mempunyai makanan khusus yang harus dan tidak boleh untuk dikonsumsi.Sehingga tidak akan mengganggu kesehatan dan kesuburan Anda.Dimana kesehatan dan kesuburan Anda mempunyai peranan penting untuk Anda sanggup cepat hamil.

Wanita dengan golongan darah A umumnya akan mengalami kesulitan mencerna dan memetabolisme lemak yang berasal dari protein hewani.Sehingga biasanya dianjurkan untuk membatasi mengkonsumsi daging.Untuk lebih jelasnya,berikut beberapa tips cepat hamil untuk Anda golongan darah A :

1. Batasi Mengkonsumsi Daging atau Produk Daging Olahan Berlebihan
Orang dengan golongan darah A lebih sulit mencerna dan memetabolisme lemak yang berasal dari protein hewani.Sehingga sebisa mungkin menghindari atau membatasi mengkonsumsi daging dan produk olahannya secara berlebihan.Mengkonsumsi daging dan produk olehannya secara berlebihan akan membuat lingkungan beracun dalam badan alasannya yakni protein tidak tercerna dengan baik juga akan memicu terjadinya kanker lambung.

2.Mengkonsumsi Padi-Padian Dalam Jumlah Sedang
Bagi perempuan bergolongan darah A yang menanti kehamilan sebaiknya mengkonsumsi padi-padian ,namun dalam jumlah yang sedang.Cukup setengah cangkir sereal setiap hari untuk kebutuhan tubuh. Jika mengidap penyakit asma dan rentan terhadap infeksi, mereka harus membatasi konsumsi gandum, sereal dan jagung biar produksi lendir tidak meningkat. Boleh mengkonsumsi roti gandum, tepung gandum hitam, tepung beras, camilan anggun beras, dan nasi.

3. Konsumsi Banyak Sayuran
Untuk sanggup cepat hamil,bagi Anda golongan darah A konsumsilah banyak sayuran.Sayur-sayuran yakni sumber enzim, mineral dan antioksidan yang diharapkan oleh golongan darah A. Semua sayuran kecuali tomat dan kubis, baik untuk dikonsumsi. Tomat dan kubis tidak baik alasannya yakni menghasilkan lektin yang sanggup mengganggu kanal pencernaan. Disarankan biar mengkonsumsi kecambah alfalfa, bawang bombay, bayam, bawang putih, brokoli, seledri, lobak, wortel, dan waluh.

4.Pilih Daing Unggas Yang Berkualitas Terbaik
Jika glolongan darah A membatasi mengkonsumsi daging,terus gimana caranya ?Boleh kok mengkonsumsi daging unggas,tapi mengkonsumsi daging ayam atau unggas namun harus rendah lemak dan pastikan bebas dari pestisida atau zat kimia yang lain. antibiotik dan zat kimia.Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi ikan ibarat makarel,sardine,ikan mas,cod,monkfish,dan kakap.

5.Mengkosumsi Buah-Buahan
Buah-buahan juga mempunyai tugas yang penting untuk Anda yang bergolongan darah A dan pengen cepat hamil.Mengkonsumsi buah-buahan segar sanggup meminimalkan produksi lendir. Air jeruk juga sanggup mengurangi penumpukan lendir. Selain itu, dianjurkan untuk makan buah dengan kandungan alkali, ibarat melon dan bluberi, untuk mencegah kanker lambung. Buah yang lain yang juga baik untuk dikonsumsi yakni apel, jeruk keprok, nanas, jeruk limau, dan lemon.

6.Mengkonsumsi Biji-Bijian dan Kacang-Kacangan
Membatasi mengkonsumsi protein hewani bukan berarti Anda yang bergolongan darah A akan kekurangan protein.Mengkonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan sebagai pengganti daging yakni solusi yang bijak.Polong-polongan juga baik alasannya yakni kandungan protein nabatinya.Jenis kacang-kacangan dan biji-bijian yang dianjurkan yakni kacang tanah, biji kenari, biji labu kuning, kedelai, kacang polong, kacang hitam, dan buncis.

7.Hindari Kafein
Hindari mengkonsumsi kopi atau minuman lainnya yang mengandung kafein.Konsumsi teh hijau sebagai antioksidan dan penghilang stres.Stres sanggup menghambat kesuburan dan kehamilan.
Tips Cara Biar Cepat Hamil, Dengan 14 Jurus Andalan

Tips Cara Biar Cepat Hamil, Dengan 14 Jurus Andalan

Add Comment
Tips Cepat Hamil berikut sanggup dicoba para pasangan Suami-istri, yang sedang kegiatan hamil, untuk memperbesar peluang hamil, disertai dengan Doa juga ya....


1.Posisi seks: Tidak semua posisi bercinta sanggup memberi peluang yang sama untuk terjadinya pembuahan. Posisi yang paling memungkinkan biar sperma sanggup berenang melintasi rongga rahim menuju kanal tuba yang ada di seberang rahim yaitu posisi misionaris.(suami diatas)

2.Berbaring dulu: “Sebuah saran yang anggun untuk berbaring selama 10 – 15 menit sehabis bekerjasama seks, tapi Anda tidak perlu mengangkat kedua kaki,” kata James Goldfarb, MD, Direktur Klinik Kesuburan Cleveland,

3.Nikmati seks:Mulailah menikmati hubungan seks tidak sebagai perjuangan untuk pembuahan tapi juga alasannya yaitu Anda berdua menikmati dan nyaman melakukannya.

4.Frekwensi bekerjasama seks: idealnya yaitu sekitar 2-3 kali seminggu

5.Catat masa subur:Bagi Anda yang siklus haidnya teratur akan lebih gampang menghitung masa suburnya. pada perempuan dengan siklus haid rutin 28 hari, Hitunglah kapan hari ke-12 dan kapan hari ke-16. Dimulai dari hari pertama haid ya

6.Ukur suhu basal tubuh: Suhu tubuh yang normal berkisar antara 35,5 - 36 derajat celcius. Di masa ovulasi, suhu tubuh akan turun kemudian naik menjadi 37 - 38 derajat.

7.Tes kesuburan: Sekarang sudah banyak kok, alat penghitung masa subur yang dijual di pasaran. Alat ini akan mengukur kadar hormon LH pada urin yang biasanya terjadi sebelum ovulasi. Waku yang paling sempurna untuk melaksanakan tes kesuburan yaitu antara pukul 11.00 – 15.00 WIB atau 17.00 – 22.00 WIB.

8.Gaya hidup Sehat: Banyak penelitian membuktikan bahwa merokok sanggup mengurangi kesuburan. Kebiasaan merokok disinyalir menciptakan kanal telur tersumbat sehingga perjalanan sperma bertemu sel telur terhambat, Gaya hidup lain yang patut Anda hindari yaitu pemakaian obat-obatan secara sembarangan serta minuman beralkohol secara berlebihan.

9.Olahraga: jikalau Anda ingin hamil, frekwensi berolahraga ideal yaitu misalnya, berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit.

10.Jaga berat badan: miliki berat tubuh ideal sesuai dengan body mass index (BMI), sekitar 18.5 – 24.9. Ketahui BMI Anda dengan cara bagi berat tubuh dengan tinggi tubuh kuadrat dalam meter. Contohnya: Berat tubuh 50 kg, tinggi tubuh 160 cm. BMI Anda yaitu 50/1,62 = 19,5 kg/m2 dan itu termasuk normal.

11. Cek Lendir: Jika terdapat cervical mucus di vagina Anda, itu menandakan Anda berada dalam puncak masa subur dan menjadi ketika yang paling sempurna untuk melaksanakan hubungan seks.

12.Jauhi pelicin: pelicin mengandung komponen-komponen yang sanggup merusak sperma sehingga tidak dianjurkan untuk pasangan yang ingin mempunyai anak.

13.Rileks dan jalani: cobalah untuk mengurangi stres dengan mencoba pasrah dan ikhlas. . Apa pun yang sanggup mengurangi stres akan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.

14. Segera konsultasi ke dokter! Jika kita sudah mencoba saran-saran di atas namun sehabis 1 – 2 tahun si buah hati belum juga hadir, saatnya segera konsultasi ke dokter ya.
5 Alasan Yang Dibuat-Buat Ketika Pasangan Menolak Bekerjasama Seks

5 Alasan Yang Dibuat-Buat Ketika Pasangan Menolak Bekerjasama Seks

Add Comment
Pasangan yang telah menikah selama beberapa tahun cenderung malas bercinta. Bukan sebab tak cinta atau bosan, tapi kadang stres atau kelelahan mengurus rumah tangga dan bekerja menurunkan gairah mereka.

Namun sebab tak ingin mengecewakan pasangan, banyak orang yang memakai alasan-alasan tertentu semoga mereka dapat ngeles dari seruan bercinta dari suami atau istri. 

1. Makan


Menurut riset, kegiatan inilah yang menduduki urutan pertama sebagai alasan yang paling banyak digunakan pasangan untuk menghindari proposal bekerjasama intim dari suami/istrinya.

Apalagi jikalau mereka membayangkan kerepotan yang harus dihadapi ketika bercinta, menyerupai kelelahan fisik, susahnya menciptakan pasangan terangsang, atau kawasan tidur yang awut-awutan setelahnya. Daripada begitu, mereka tentu lebih menentukan makan.

2. Main game online


Belakangan game online tak hanya digemari anak muda, tapi juga laki-laki atau perempuan berusia 30-an ke atas atau usia menikah. Kendati begitu, ilmuwan menerka tak semua orang menyukai game online, kecuali jikalau mereka sedang mood untuk memainkannya.

Hanya saja game online memang gampang menciptakan orang yang memainkannya menjadi ketagihan dan lupa waktu, termasuk menghindari kegiatan intim bersama pecahan jiwa.

3. Nonton film


Bila film favorit Anda sedang diputar di televisi, Anda biasanya tak mau melewatkannya begitu saja. Setidaknya ini dapat dijadikan alasan untuk menolak seruan bercinta dari suami/istri.

Ada juga yang lebih menentukan menonton film-film yang dibumbui adegan erotis, sebab sepertinya lebih menyenangkan untuk menonton adegan seks ketimbang harus melakukannya sendiri.

4. Memikirkan soal seks


Alasan ini cukup aneh didengar. Tapi pada pria, ternyata memikirkan seks saja justru lebih menyibukkan dan menghabiskan waktu mereka daripada harus melakukannya langsung.

Apalagi berdasarkan aneka macam penelitian, laki-laki memikirkan soal seks hampir tiap detik dalam hidupnya.

5. 'Seks mandiri'


Anda takkan dapat hidup tanpa pasangan, namun ada kalanya Anda ingin sendiri. Untuk itu terkadang Anda hanya ingin masturbasi atau 'seks mandiri' saja daripada melakukannya dengan pasangan.

Karena ketika masturbasi, Anda takkan mendengar pasangan mencak-mencak sebab Anda kurang bersemangat atau takkan ada yang dikecewakan jikalau Anda orgasme terlebih dulu.
Tips Cara Supaya Cepat Hamil

Tips Cara Supaya Cepat Hamil

Add Comment
Kehamilan dan mendapat keturunan merupakan sebuah cita-cita yang besar bagai pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka yang gres saja melangsungkan pernikahan. Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana. Momen tatkala hasil test kehamilan memperlihatkan postif, yakni sebuah moment yang sangat dinanti oleh pasangan suami isteri bagi mereka yang mendambakan hadirnya generasi penerus keluarga.
Namun ada kalanya, cita-cita akan mendapat kehamilan dan keturunan terasa mulai sirna tatkala kehamilan yang ditunggu-tunggu belum tiba juga. Stress dan frustasi banyak menghinggapi pasangan suami isteri yang telah usang menanti. Kadang kondisi ini banyak menciptakan sebuah keluarga menjadi tidak serasi dan jadinya terjadi perceraian gara-gara kasus ini. Sebetulnya banyak kasus yang menjadikan sulitnya sebuah pasangan suami isteri untuk mendapat keturunan, di mulai dari adanya penyakit, gangguan hormonal, gangguan sistem reproduksi dan aneka macam macam hal lainnya yang tentunya hal ini perlu dilakukan investigasi dan pengobatan lebih lanjut untuk mengatasinya. Namun ada kalanya juga seorang pasangan suami isteri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan, sehingga kehamilan yang di nanti belum tiba juga.
Berikut beberapa tips yang sanggup dilakukan bagi pasangan suami isteri biar cepat mendapat kehamilan:

Berdoa Kepada Yang Maha Kuasa

Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang memilih semuanya tentulah Tuhan. Oleh alasannya itu lengkapi perjuangan anda dengan berdoa kepada-Nya, biar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang bisa mewujudkan sesuatu yang mustahil menjadi mungkin. Jadi, berdoalah!

Periksakan Kondisi Kesehatan Anda

Hal pertama yang perlu dilakukan yakni melaksanakan investigasi kesehatan yang meliputi kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan  untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, alasannya bila terjadi hambatan pada hal tersebut, tentunya diharapkan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika sehabis diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan sanggup anda lakukan.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Hal lain yang tidak kalah penting yakni menerapkan referensi hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :
Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.
meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %
Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) alasannya berat tubuh yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi problem ketika anda hamil. Sedangkan bagi pria, kekurangan berat tubuh bisa mengurangi pembentukan sperma.
Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi tubuh anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi masakan sarat gizi yang diharapkan untuk mendapat kehamilan sehat kelak.

Ketahui Masa Subur Anda

Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya hingga umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, sehabis itu mati.

Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)

Masalah kesuburan terjadi tanggapan terganggunya sistem reproduksi pada perempuan dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa problem kesuburan terjadi pada 40% tanggapan perempuan, 40% tanggapan laki-laki dan 30% tanggapan keduanya.

Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat

Banyak pakar kesuburan yang beropini bahwa posisi laki-laki di atas ketika bekerjasama tubuh menawarkan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, perempuan bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan sehabis ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit biar perempuan tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari perilaku tiduran ini alasannya dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan bila perempuan berdiri cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam menciptakan sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya biar kesuburan seorang perempuan sanggup terjaga dengan baik.

Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan

Kegiatan bekerjasama suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk bekerjasama intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara biar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melaksanakan kekerabatan seksual, contohnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan

Hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri biar sanggup dijadikan sebagai citra untuk mendapat kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks ketika masa subur, berapa usang sperma mencapai sel telur dsb.

Minum Vitamin

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis masakan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, sanggup meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E sanggup meningkatkan kesuburan laki-laki dan wanita. Dan perempuan yang mengkonsumsi asam folat mempunyai kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

Tips Cepat Hamil oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG

Jika selama ini anda telah melaksanakan tips-tips hamil menyerupai yang disebutkan di atas, namun belum jua dikaruniai kehamilan, ada baiknya anda mengikuti kegiatan kehamilan yang dibawakan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOg.
Dalam kegiatan ini dia akan menawarkan info mengenai problem infertilitas-faktor penyebab  beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang sanggup mempercepat kehamilan anda, panduan jenis masakan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik biar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.
Yang lebih penting lagi, anda akan diberikan kegiatan konsultasi gratis eksklusif dengan dia via email. Sehingga dengan demikian akan makin melengkapi kegiatan kehamilan yang akan anda jalankan. Dengan konsultasi gratis dengan beliau, anda bisa menanyakan aneka macam hal seputar permasalahan anda dan bagaimana mengatasinya, alasannya tentu saja permasalahan infertilitas tiap individu berbeda-beda, sehingga dengan demikian program  yang anda ikuti akan lebih personal dan terarah.
Selain itu, kegiatan tips biar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah membuktikan hasil yang diharapkan. Dan kegiatan kehamilan ini telah di dukung dan direkomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS jago ginekolog dan konsultan seks yang telah kita kenal selama ini.
Dan tidak hingga disitu saja, ketika anda berhasil mendapat kehamilan, anda pun akan diberi panduan lengkap untuk ibu hamil dan panduan nutrisi untuk ibu hamil, sehingga kehamilan yang sedang anda jalani akan berjalan dengan baik hinga saatnya persalinan nanti.

Jenis-Jenis Penyakit Di Seputar Jantung

Jenis-Jenis Penyakit Di Seputar Jantung

Add Comment
Penyakit jantung yaitu istilah yang dipakai menggambarkan sejumlah penyakit yang memengaruhi kesehatan jantung. Istilah penyakit jantung kadang sering merujuk penyakit kardiovaskuler. Padahal, masih banyak penyakit lain yang juga termasuk dalam gangguan jantung.

Penyakit Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner sering kali disebut penyakit jantung saja terjadi tanggapan penimbunan plak di pembuluh arteri selama bertahun-tahun. Penimbunan plak itu menghalangi fatwa darah di pembuluh arteri. Pembuluh arteri ini seharusnya lembut dan elastis, namun lantaran penimbunan plak menjadi sempit dan kaku sehingga sangat mengurangi fatwa darah ke jantung. Jantung menjadi kekurangan oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan. Itulah terjadinya serangan jantung.

Penimbunan plak di pembuluh arteri ini tidak terjadi dalam semalam. Penimbunan terjadi semenjak usia muda. Kolesterol mulai menimbun di dinding pembuluh darah selama bertahun-tahun. Ketika kita berusia lanjut, plak telanjur besar menciptakan radang dinding pembuluh dan meningkatkan risiko pembekuan darah dan serangan jantung.
Aritmia Jantung
Jantung yaitu organ badan yang menakjubkan. Jantung berdetak dalam ritme yang ajek sekitar 60 hingga 100 kali setiap menit. Namun, ada juga kalanya jantung berdetak tak sesuai ritme. Detak jantung yang tak normal disebut aritmia. Penyakit jantung yang sering kali disebut disritmia ini terjadi perubahan ritme sehingga menjadikan detak jantung tak teratur atau perubahan detak. Jantung jadi berdetak sangat lambat atau sangat cepat.
Gagal Jantung
Istilah gagal jantung ini tentu bikin miris. Namun, bukan berarti jantung jadi gagal atau berhenti berdetak. Penyakit ini artinya jantung tidak memompa darah sebaik seharusnya. Hal ini lalu mengakibatkan penahanan air di dalam badan sehingga terjadi pembengkakan dan kesulitan bernapas. Tubuh infeksi dan napas pendek-pendek yaitu tanda-tanda utama gagal jantung.

Gagal jantung yaitu problem kesehatan utama di Amerika Serikat. Kurang lebih ada lima juta orang Amerika Serikat yang mempunyai problem ini. Kurang lebih 550 ribu orang terdiagnosis menderita gagal jantung setiap tahun. Penyakit ini juga yang jadi penyebab utama perawatan di rumah sakit buat orang di atas usia 65 tahun.
Penyakit Katup Jantung
Katup jantung terletak di pintu keluar dalam masing-masing empat ruangan jantung dan tugasnya menjaga fatwa darah satu arah lewat jantung. Katup jantung bisa rusak lantaran banyak sekali hal, contohnya penyempitan, kebocoran, atau penutupan yang tak sempurna. Gejala penyakit ini berupa kelelahan, napas pendek-pendek, detak jantung tak teratur, kaki atau pergelangan kaki bengkak, nyeri dada.

Kelainan Jantung Bawaan
Penyakit ini yaitu jenis kelainan pada satu struktur atau lebih di jantung atau pembuluhnya. Kelainan ini terjadi sebelum dilahirkan. Kelainan ini terjadi pada delapan per 1.000 anak. Kelainan jantung bawaan ini bisa menampakkan tanda-tanda pada dikala kelahiran, masa kanak-kanak, atau kadang hingga remaja.

Hingga dikala ini para jago masih belum tahu mengapa kelainan ini terjadi. Faktor keturunan mungkin berperan. Termasuk juga paparan infeksi virus, alkohol, atau obat-obatan terhadap janin selama kehamilan.
Kardiomiopati
Jenis penyakit jantung ini yaitu kelainan pada otot jantung. Orang dengan penyakit ini sering kali disebut mengalami perbesaran jantung. Jantungnya mengalami perbesaran, kekakuan, penebalan tak normal. Akibatnya, kemampuan jantung untuk memompa darah jadi melemah. Tanpa pengobatan yang benar, kardiomiopati bisa memburuk dan seringkali mengakibatkan gagal jantung dan ritme jantung tak normal.
Perikarditis
Ini yaitu peradangan di lapisan yang membungkus jantung. Penyakit ini termasuk langka dan sering kali disebabkan oleh infeksi.
Penyakit Aorta
Aorta yaitu pembuluh arteri besar yang meninggalkan jantung dan membawa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh. Kelainan ini mengakibatkan aorta melebar atau robek sehingga meningkatkan risiko kejadian berbahaya, menyerupai penebalan pembuluh arteri, tekanan darah tinggi, penyakit genetik Sindrom Marfan (orang dengan Sindrom Marfan mempunyai jaringan konektif termasuk di antaranya jaringan jantung dan pembuluh darah yang kekuatannya berkurang lantaran pembuatan zat kimia yang tak normal). Mereka dengan penyakit ini harus ditangani oleh tim jago jantung dan bedah jantung berpengalaman.
Makan Pisang, Cara Ampuh Cegah Stroke Pada Perempuan Menopause

Makan Pisang, Cara Ampuh Cegah Stroke Pada Perempuan Menopause

Add Comment
Mengonsumsi pisang sebagai pengganti nasi bagi orang yang sedang berdiet lumrah saja dilakukan. Pasalnya, pisang mengandung banyak karbohidrat sehingga sanggup menjadi pengganti nasi untuk menjadi sumber energi. Namun rupanya manfaat pisang tak hingga di situ saja.

Bukan hanya karbohidrat dan banyak sekali vitamin saja yang dikandung pisang. Pisang juga mengandung potassium, mineral yang dipercaya sanggup menjauhkan diri dari kanker. Bahkan, penelitian menyampaikan mengonsumsi pisang sanggup menurunkan risiko terjangkit kanker hingga 25 persen, terutama bagi perempuan yang sudah menopause.

"Penelitian kami menemukan bahwa potassium yang terkandung dalam kentang, ubi dan pisang lebih baik dari masakan cepat saji bagi wanita, terutama mereka yang sudah menopause. Potassium sanggup menurunkan risiko kanker sementara masakan cepat saji justru meningkatkannya," tutur ketua peneliti Sylvia Wassertheil-Smoller dari Albert Einstein College of Medicine di New York, dikutip dari Journal America Heart Association, Minggu (7/9/2014).

Sylvia melaksanakan penelitian kepada 90.137 perempuan yang sudah menopause dengan rentang usia 50 hingga 79 tahun. Penelitian yang dilakukan selama 11 tahun ini mendata berapa banyak kandungan potassium yang dikonsumsi partisipan dan apakah mereka terjangkit stroke.

Kandungan potassium yang dihitung ialah potassium yang terkandung dalam makanan. Sebagai perbandingan, pisang mengandung 430 miligram (mg), dan tawaran WHO menyampaikan bahwa idealnya perempuan mengonsumsi 3.510 mg potassium dalam sehari.

Hasilnya menyampaikan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi minimal 2.611 mg potassium dalam sehari mempunyai risiko 27 persen lebih kecil untuk terjangkit stroke. Selain itu mereka juga mempunyai kemungkinan lebih kecil 21 persen terjangkit ischaemic stroke, yakni stroke yang menghentikan fatwa darah ke otak.

Hasil lainnya menyampaikan bahwa pada perempuan yang hipertensi, potassium diketahui mengurangi risiko mereka meninggal sebelum umur 80 tahun. Meski begitu, Sylvia menganjurkan bahwa asupan potassium untuk tiap orang berbeda-beda sesuai kondisi tubuhnya.

"Potassium menghindarkan Anda dari stroke, namun terlalu banyak potassium juga berbahaya bagi jantung. Untuk itu, berkonsultasilah ke dokter untuk mengetahui batas maksimal mineral yang sanggup Anda konsumsi," tutupnya.
Serba-Serbi Pertanyaan Seputar Menstruasi

Serba-Serbi Pertanyaan Seputar Menstruasi

Add Comment
Ada apa sih bekerjsama dibalik serba-serbi menstruasi yang notabene hanya dialami para kaum wanita dalam usia reproduksi?
Yuk kita lihat bersama beberapa hal seputar menstruasi. Enggak perlu khawatir, kita tak akan berguru teori yang rumit dan njlimet kok. Santai aja..saya coba jelaskan yang praktis-praktis saja semoga gampang dipahami. Jika sobat ingin teori lengkapnya, isu sanggup diperoleh melalui banyak situs lain di jagat maya.
Apa sih yang dimaksud dengan menstruasi itu ?
Menstruasi atau haid seringkali disebut kaum cewek ”datang bulan ”, definisi teoritisnya yaitu : pelepasan dinding endometrium (dinding dari lapisan rahim) disertai keluarnya darah terjadi secara periodik dan teratur tiap bulan.
Mulai usia berapa sih anak wanita mendapat menstruasi?
Usia tiap anak wanita mendapat haid sangat bervariasi yakni antara umur 10 tahun hingga 16 tahun. Namun akhir-akhir ini usia anak wanita mendapat menstruasi pertama semakin muda. Kapan ketika mendapat menstruasi pertamakali sangat tergantung dari banyak hal, antara lain faktor keturunan, gizi, keseimbangan zat pengatur pertumbuhan (hormon), faktor psikologis dan sebagainya.
Apa syarat semoga seorang wanita bisa menstruasi ?
Untuk sanggup terjadi menstruasi maka perlu adanya fungsi vagina, rahim, indung telur dan adanya korelasi yang sinergis dari hipotalamus - susunan syaraf sentra dengan indung telur. Hubungan ini digambarkan dengan terciptanya kekompakan sistem kerja hormon dalam tubuh seorang wanita terutama hormon steroid (estrogen dan progesteron)
Seorang wanita memiliki dua indung telur atau disebut juga ovarium. Secara periodik setiap satu siklus kira-kira pada hari ke 14 ada salah satu sel telur matang yang dilepaskan dari indung telur. Bila tidak ada pertemuan sel sperma dan sel telur maka pembuahan tidak terjadi. Nah sebab sel telur tidak dibuahi akan mengakibatkan dinding rahim meluruhkan lapisan endometrium, terjadilah menstruasi.
Mengapa ketika menstruasi ada yang mengeluh nyeri atau kram perut ?
Nyeri pada perut ketika menstruasi (dismenorhoe) ini akhir dari gerakan otot rahim yang berusaha mengeluarkan darah menstruasi. Sensasi nyeri ini tidak lepas dari imbas suatu zat kimiawi yang diproduksi secara alami oleh tubuh berjulukan hormon prostaglandin. Nyeri atau kram perut (spasme) biasanya terasa mulai semenjak sebelum menstruasi dan mencapai puncaknya paling berpengaruh sekitar 12 jam sesudah mulai keluar darah menstruasi.
Nah, adakalanya nyeri semakin berpengaruh sebab adanya ketegangan psikologis contohnya stres pekerjaan, kuliah, atau persoalan keluarga.
Nyeri ketika menstruasi itu ancaman nggak sih, apa harus ke dokter ?
Ada beberapa wanita yang mengalami rasa nyeri yang sangat luar biasa, bahkan hingga menstruasi selesai. Keadaan menyerupai ini memerlukan investigasi dokter seorang hebat kandungan semoga diketahui adakah kelainan atau gangguan dari rahim.
Misalnya adanya kontraksi atau gerakan otot rahim yang berlebihan (hiperaktifitas kontraksi uterus), polip, kista, kelainan bentuk dari rahim, atau kemungkinan radang pada lapisan dinding rahim maupun pada panggul.
Kalau tiap mau mens minum obat anti nyeri terus menerus ancaman tidak ya ?
Obat anti nyeri termasuk kelompok zat kimia. Minum obat anti nyeri harus selalu dalam ukuran dan takaran yang terpantau dihentikan sembarangan. Jenis obat analgesik atau obat anti nyeri bila dikonsumsi terus menerus secara “tidak kondusif tanpa resep dokter dan tidak sesuai dosis”, dapat  menggangu lapisan lambung, ginjal dan hati.
Bila seorang wanita perlu mendapat pengobatan anti nyeri  dari dokter secara rutin pada ketika menstruasi, maka tingkatan minum air putih untuk mengimbangi imbas samping obat-obatan tersebut
Bagaimana upaya untuk mengurangi nyeri ketika menstruasi selain obat ?
Ada banyak hal untuk meringankan keluhan nyeri menstruasi. Antara lain olahraga renang, senam, lari pagi, yoga, aerobik sebagainya.
Lakukan kompres hangat pada kawasan nyeri, misal di perut atau pinggang. Latihan pernafasan relaksasi, terapi akupunctur, relaksasi dengan aromaterapi dan cukup istirahat. Jangan dilupakan contoh makan perlu diperhatikan, kurangi garam dan kafein juga masakan yang pedas. Lebih baik konsumsi jus buah segar.
Benarkah bila sering nyeri menstruasi akan sulit punya anak ?
Tidak selalu demikian. Artinya pendapat bahwa setiap orang yang nyeri berlebihan pada waktu menstruasi dianggap akan sulit punya anak tidak seluruhnya benar. Buktinya ada  pula wanita yang ketika sebelum menikah sering mengeluh nyeri haid jadinya bisa punya anak, bahkan nyeri haidnya jadi sembuh.
Untuk memastikan penyebab nyeri dan penentuan diagnosa perlu investigasi lebih lanjut dari dokter seorang hebat kandungan. Bila nyeri memang dirasakan sangat mengganggu aktifitas bahkan hingga pingsan, maka sebaiknya jangan tunda untuk periksa ke dokter. Hal ini penting semoga segera diketahui secara dini adakah kelainan pada letak dan posisi rahim atau alat kandungan secara keseluruhan. Pemeriksaan ni memakai alat USG dll.
Mengapa ada wanita sudah berusia cukup umur tapi belum juga mendapat menstruasi ?
Nah ini PR penting buat para ibu, bila memiliki anak wanita yang memasuki usia pubertas belum juga mens maka perlu dibawa pada dokter. Penyebab terlambat mendapat menstruasi sangatt bervariasi. Antara lain yaitu faktor ketidak seimbangan hormon, keturunan, gisi, dan yang amat penting yaitu fungsi dari rahim sendiri, termasuk juga keadaan selaput dara. 
Lho apa hubungannya selaput dara dengan tidak mendapat menstruasi ya?
Begini, selaput dara pada wanita secara alami terdapat sedikit celah untuk mengeluarkan darah haid. Apabila selaput dara ini buntu sama sekali maka darah menstruasi tidak bisa keluar. Keadaan ini disebut hematokolpos atau  hematometra. Yakni suatu keadaan dimana darah haid terkumpul dalam vagina akhir selaput dara yang buntu (himen imferporata) dan bisa juga sebab penyumbatan lainnya ( Kapita selekta kedaruratan obstetri ginekologi;224 th 1994 ).
Sebagai dukungan semoga darah tersebut bisa keluar maka dokter kandungan akan melaksanakan tindakan bedah sebagai dukungan untuk mengeluarkan darah  menstruasi yang tertahan, caranya dengan menciptakan celah pada selaput dara sebagai terusan keluarnya darah menstruasi.
Mengapa gizi memegang peranan penting untuk proses menstruasi ?
Berbagai penelitian telah dilakukan oleh para hebat bahwa berat tubuh yang ekstrem (terlalu kurus maupun terlalu gemuk) akan mempengaruhi fertilitas atau kesuburan. Keseimbangan kerja hormon dalam tubuh menjadi terganggu. Terutama hipotalamus yakni kepingan yang mengatur hormon GnRH (gonadotropin – realising hormon) .
Obesitas atau kegemukan meningkatkan juga kadar hormon androgen yang menimbulkan gangguan fungsi hipotalamus. Sehingga tidak terjadi proses pematangan sel telur atau disebut anovulasi. (Asuhan kebidanan Edisi 4, Hellen Varney dkk, 2007 )
Darah ketika menstruasi yang keluar banyak ancaman tidak ya ?
Jumlah darah yang keluar ketika menstruasi sangat bervariasi dan setiap orang tidak akan sama. Hari pertama umumnya akan banyak dan warna cenderung merah segar, kemudian berangsur akan berkurang hingga dengan hanya flek kecoklatan saja. Hal ini masih dalam batas normal.
Tetapi bila setiap mendapat menstruasi keluar darah dalam jumlah banyak, merah segar,mengalir deras bahkan berlanjut berhari hari dan mengakibatkan tanda atau tanda-tanda anemia menyerupai pusing, pingsan segera periksakan diri ke dokter. Perlu juga ada isu aksesori dari keluarga apakah ada keturunan orang renta mengalami kelainan pembekuan darah.
Pada usia menjelang menopause kadang mens tidak teratur, apakah ini masuk akal ?
Ya hal ini wajar, ibu tak perlu cemas. Secara sedikit demi sedikit menjelang usia 45 - 55 tahun, fungsi alat kandungan mengalami penurunan. Terutama produksi sel telur. Masa-masa ini ada kalanya menjadi masa yang sedikit menggelisahkan. Pada kurun waktu menjelang menopause ini terjadi penurunan hormon estrogen.
Namun adapula wanita yang merasa bahagia sebab ada membuktikan berhentinya menstruasi. Tak perlu repot-repot katanya. Usia 45 tahun ke atas ibu jangan kaget bila menstruasi mulai tidak teratur dan jadinya berhenti sama sekali.
Terlambat menstruasi minum obat pelancar haid boleh tidak ya ?
Secara alami tubuh memiliki kemampuan untuk mengatur proses terjadinya pematangan sel telur dan terjadi pengeluaran sel telur yang tidak dibuahi. Obat-obat pelancar haid bekerjsama tidak perlu. Sebenarnya yang perlu yaitu tingkatkan asupan masakan bergizi, kurangi stres mental, istirahat teratur, olahraga dan jaga stamina tubuh semoga tidak sakit-sakitan, dijaga semoga berat tubuh terlalu kurus jangan terlalu gemuk. Terlambat Menstruasi juga bersahabat kaitannya dengan hormon dalam tubuh.
Mengapa ya menstruasi kok tidak teratur sering terlambat ?
Siklus menstruasi tiap wanita berbeda satu sama lain, ada yang siklus pendek antara 21 - 24 hari kemudian ada yang normal berkisar 28 hari atau 30 hari. Beberapa wanita ada yang lebih panjang lagi hingga 42 hari. Bila selama ini rutin haid setiap bulan dan kadang maju atau bahkan mundur seminggu…atau tiba tiba sebulan tidak mens tidak persoalan kok…, Nggak usah ditanya  “ Rembulan kenapa nggak datang-datang ? ” he he he.
Bagi suami istri, penggunaan alat pelindung (metode kontrasepsi) yang digunakan juga dapat  menjadi salah satu penyebab gangguan siklus menstruasi terutama pada KB hormonal baik suntik maupun pil dan alat kontrasepsi dalam rahim (sering dikenal dengan spiral). Hal ini wajar, biasanya bidan atau dokter telah menawarkan konseling sebelum ibu menentukan kontrasepsi hormonal. Konseling ini termasuk mengenai imbas samping dari metode kontrasepsi yang dipilih.
Penggunaan metode KB apapun tetap ada angka kegagalan, kecuali tubektomi (steril pada perempuan) atau vasektomi (steril pada laki-laki). Oleh sebab itu, pada pasangan suami istri kemungkinan tidak datangnya menstruasi sanggup pula akhir pembuahan atau terjadi kehamilan. Perlu dilakukan test urine untuk mengetahui kepastian hamil.
Hal lain yang sanggup mempengaruhi siklus menstruasi yaitu bila ibu menyusui, terutama mensusui secara esklusif. Pada masa menyusui hormon yang aktif yaitu hormon prolaktin yang memproduksi ASI. Sehingga siklus haid menjadi berubah. Hal ini juga mengurangi kesuburan dan membantu menjarangkan kelahiran. Di kenal dengan Metode Amenorhoe Laktasi. Tapi….sebaiknya ibu menyusui tetap ikut KB. 
Kalau sebulan tidak menstruasi bahaya tidak sih ?
Sebaiknya wanita tidak haid sebulan bekerjsama beruntung sebab tidak mengalami kehilangan darah akhir haid. Tetapi kadang setiap wanita merasa ada sesuatu yang kurang kalau tidak menstruasi. Menstruasi bisa saja tiba – tiba bolos tanpa pamit  tak perlu cemas. Bisa jadi sebab kita terlalu stres, kelelahan atau perpindahan pekerjaan, rumah dan kantor.
Namun demikian disarankan bila tidak menstruasi berturut-turut selam 3 - 6 bulan sebaiknya seorang wanita memeriksakan dirinya pada dokter. Kemungkinan  hal ini akhir gangguan hormonal dan gangguan fungsi indung telur dan sebagainya. Pada pengobatan dengan obat golongan kortikosteroid bisa pula menimbulkan gangguan siklus menstruasi.
Terakhir…hubungan seksual ketika menstruasi berbahaya tidak ya?
Sebaiknya tidak melaksanakan korelasi seksual selama menstruasi. Mengapa? Karena pada ketika menstruasi rawan terjadi infeksi.Terlebih bila salah satu pasangan menderita penyakit kelamin. Meskipun ada pendapat pro dan kontra mengenai korelasi seksual ketika menstruasi seyogyanya dihindari saja dulu.
Pada ketika menstruasi, kadangkala terjadi pengeluaran lendir kesuburan juga. Mengingat kedua sel telur seorang wanita akan matang secara bergantian. Maka kemungkinan  bekerjasama seksual di ketika menstruasi bisa saja terjadi kehamilan. Bagi pasangan yang memakai metode KB alamiah yakni pengamatan lendir dari rahim disarankan untuk menghindari korelasi seksual ketika menstruasi.
Catatan :
Beberapa istilah yang perlu dikenal ;
  • Mittelschmers : yaitu nyeri intermentrual pada perut kepingan bawah. Umumnya berkaitan dengan ovulasi
  • Ovulasi : keluarnya sel telur yang sudah matang dan merupakan rangkaian awal proses persiapan pembuahan ( kehamilan ) dan bila tidak terjadi pembuahan berakhir dengan menstruasi
Waspada keganasan (kanker) pada alat kandungan:
Bila seorang wanita sudah usang berhenti haid dan usia memasuki usia lanjut tiba – tiba mengeluarkan darah dari alat kelamin kemungkinan terdapat gangguan pada kandungan. Sebaiknya sesegera mungkin ke dokter seorang hebat kandungan.
Langganan: Postingan (Atom)